Il ruolo dell'ambiente nel nostro processo di invecchiamento
Le malattie croniche legate all'età sono la conseguenza di fattori di rischio individuali identificabili e legati all'ambiente (= Exposome).
- Stile di vita sedentario
- Esposizione professionale
- Ambiente socio-economico
- Inquinamento atmosferico
- Dieta (eccesso o carenza)
- Interferenti endocrini
Mentre la genetica è lo studio dei geni, l'epigenetica si occupa della modifica dell'espressione dei nostri geni in risposta all'ambiente. I cambiamenti epigenetici possono essere reversibili (a differenza delle mutazioni = cambiamenti della sequenza del DNA) e possono essere trasmessi per diverse generazioni.
L'epigenetica può trasformare un comportamento rischioso durante la gravidanza di una madre in un invecchiamento accelerato della sua prole.
I primi 1.000 giorni di vita, dalla fecondazione all'età di 2 anni, sono responsabili del 70% delle malattie dell'adulto. Nascere a New York tra la fine del 2001 e l'inizio del 2002 è un fattore di rischio per lo sviluppo di stress cronico e fragilità emotiva. Si tratta di una conseguenza dello stress causato alla madre, all'epoca incinta, dagli attentati dell'11 settembre. Questo fenomeno di trasmissione del trauma è un'illustrazione dell'epigenetica.
Cosa sappiamo oggi degli interferenti endocrini?
Gli interferenti endocrini sono sostanze chimiche estranee all'organismo in grado di modificare il funzionamento del sistema ormonale. Possono avere effetti dannosi sulla riproduzione, sulla crescita, sul metabolismo della tiroide e dei carboidrati, sui disturbi dello sviluppo neurologico e sui tumori ormono-dipendenti. Ne esistono centinaia e non sono facili da analizzare perché non seguono le regole della tossicologia convenzionale.
Il loro effetto non è dose-dipendente, con basse dosi nell'organismo che hanno un forte impatto sulla salute. Esiste anche un effetto "cocktail", in cui gli interferenti possono interagire tra loro.
Come possiamo proteggerci dagli interferenti endocrini?
La prevenzione è essenziale: dobbiamo sapere quali sono questi perturbatori e dove si trovano, in modo da poter ridurre la nostra esposizione. Esistono tre tipi di esposizione alle EP nella nostra vita quotidiana: ciò che mangiamo, ciò che respiriamo e ciò che mettiamo sulla nostra pelle.
Gli alimenti rappresentano l'80% del contatto con le EP sotto forma di pesticidi, conservanti, coloranti e imballaggi in plastica. Dobbiamo evitare il più possibile i piatti pronti e privilegiare gli alimenti biologici.
Per quanto riguarda l'inquinamento atmosferico, possiamo fare qualcosa a riguardo, arieggiando le nostre case per 10 minuti al giorno ed evitando profumi e prodotti sintetici per la casa. Infine , perquanto riguarda la nostra pelle, dovremmo prediligere l'uso di cosmetici di origine vegetale e biologica.
Visita pre-concezionale
La fertilità è in calo in tutto il mondo. Secondo l'ultimo rapporto dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, una persona su sei ne è affetta.
È ormai dimostrato che gli interferenti endocrini svolgono un ruolo in questo fenomeno, con un aumento dell'endometriosi, dell'oligoastenospermia, delle ovaie micropolicistiche e una riduzione della riserva ovarica.
Con l'abbassamento dell'età della prima gravidanza in Francia e in Europa (un fenomeno sociale) e l'impatto del nostro ambiente sul genoma, la consultazione preconcezionale deve essere al centro delle preoccupazioni del ginecologo.
Gli obiettivi di questa consultazione sono
- Determinazione dell'età ovarica
- Screening dei fattori di rischio metabolici e ambientali
- Esplorare la fertilità negli uomini
- Informer et sensibiliser le couple aux perturbateurs endocriniens
